Polpo in umido con piselli e patate novelle

polpo in umido con piselli e patate novelle

Se siete alla ricerca di un piatto che racchiuda tutto il sapore del mare e della terra in un’unica forchettata, il Polpo in umido con piselli e patate novelle è la ricetta che fa per voi. Questo piatto rappresenta l’essenza della cucina slow: una cottura dolce e prolungata che trasforma il polpo in un boccone tenerissimo, mentre le patate assorbono tutto il delizioso sughetto al pomodoro.

L’abbinamento con i piselli aggiunge una nota di dolcezza che bilancia perfettamente la sapidità del polpo, rendendo il piatto equilibrato e completo dal punto di vista nutrizionale. È una ricetta versatile, ottima sia per le stagioni intermedie che per una cena estiva in riva al mare. Prepararlo è semplice, ma il segreto sta tutto nella qualità delle materie prime: un buon olio EVO e un polpo verace faranno la differenza. Seguite i nostri passaggi per ottenere un risultato da veri chef e non dimenticate il pane: il sughetto di questa ricetta è irresistibile!

polpo in umido con piselli e patate novelle

Polpo in umido con piselli e patate novelle

Il polpo in umido con piselli e patate novelle è un secondo piatto di pesce ricco e saporito, un grande classico della cucina mediterranea. In questa ricetta, la morbidezza del polpo si sposa con la dolcezza dei piselli freschi e la consistenza delle patate novelle, il tutto avvolto in un sughetto di pomodoro profumato. Una preparazione sana e genuina, perfetta per una cena in famiglia o un pranzo domenicale che profuma di mare.
Preparazione 10 minuti
Cottura 50 minuti
Tempo totale 1 ora
Porzioni: 4 Persone
Portata: Pesce, Secndo di Pesce, Secondi, Secondo
Cucina: Italiana, Mediterranea
Calorie: 380

Ingredienti
  

  • 1 kg di Polpo fresco o decongelato
  • 400 g di Patate novelle
  • 300 g di Piselli freschi sgranati o surgelati
  • 400 g di Polpa di pomodoro o pelati
  • 1 bicchiere di Vino bianco secco
  • 1 Cipolla dorata piccola
  • 1 spicchio d’Aglio
  • 1 Peperoncino opzionale
  • Prezzemolo fresco q.b.
  • Olio Extravergine d’Oliva
  • Sale e Pepe q.b.

Attrezzatura

  • Strumenti necessari
  • Casseruola ampia (meglio se in terracotta o ghisa)
  • Tagliere e coltello affilato
  • Mestolo di legno
  • Colino

Preparazione
 

Preparazione del Polpo
  1. Inizia pulendo bene il polpo sotto acqua corrente. Se è fresco, battilo leggermente per sfibrare le carni. Taglialo a pezzi di medie dimensioni, lasciando i tentacoli più piccoli interi per un effetto estetico migliore.
Soffritto e Cottura Iniziale
  1. In una casseruola, scalda un generoso giro d’olio con lo spicchio d’aglio vestito, la cipolla tritata finemente e il peperoncino. Quando la cipolla diventa trasparente, aggiungi il polpo. Lascialo rosolare a fiamma vivace finché non avrà cambiato colore e iniziato a rilasciare il suo liquido.
Sfumatura e Pomodoro
  1. Sfuma con il vino bianco e lascia evaporare l’alcol completamente. Aggiungi la polpa di pomodoro, abbassa la fiamma al minimo e copri con un coperchio. Lascia cuocere per circa 20-25 minuti: il polpo deve cuocere “nella sua acqua”.
Aggiunta di Patate e Piselli
  1. Lava bene le patate novelle (puoi lasciare la buccia se è molto sottile) e tagliale a metà o in quarti se grandi. Aggiungile alla casseruola insieme ai piselli. Se il sugo dovesse risultare troppo asciutto, aggiungi un mestolo di acqua calda o brodo vegetale.
Cottura Finale
  1. Prosegui la cottura per altri 20-25 minuti, o finché le patate non saranno tenere e il polpo risulterà morbidissimo alla prova forchetta. Regola di sale solo alla fine, poiché il polpo è naturalmente sapido.
Finitura
  1. Spegni il fuoco, elimina l’aglio e aggiungi un’abbondante manciata di prezzemolo fresco tritato e un giro d’olio a crudo. Lascia riposare qualche minuto prima di servire.

Note

Note, consigli, varianti e conservazione
Consiglio: Per un polpo morbidissimo, usa un polpo che è stato precedentemente congelato: il freddo rompe le fibre della carne rendendola meno tenace.
Variante: Puoi aggiungere delle olive taggiasche o dei capperi dissalati per un sapore ancora più mediterraneo e deciso.
Conservazione: Il polpo in umido è ancora più buono il giorno dopo! Si conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per 2 giorni.
Accompagnamento: Servi il piatto con delle fette di pane casereccio tostato, ideale per fare la “scarpetta” nel sughetto.

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